Massagens formål 

Når en muskel masseres, smidiggøres de tykke og spændte muskelfibrer, der før lukkede for blodomløbet, således at der nu løsnes op for spændingen og sørges for fri blodgennemstrømning. 

Musklen kan nu komme af med de ophobede affaldsstoffer, mens iltoptagelsen også bedres. 
Sådan fjernes spændingerne lidt efter lidt og smerten aftager. 

Stress  

Vi kender alle sammen til en stresset periode, hvor vi har for mange ting om  ørerne, eller der sker ændringer i vores liv, som vi skal lære at leve med. 

Stress kan vise sig gennem forskellige symptomer, der enten optræder enkeltvis eller i kombination. Når kroppen gør opmærksom på stress, viser det sig oftest ved følgende symptomer: 
Muskelspændinger, overfladisk vejrtrækning, myoser, hovedpine, mavesmerter, forhøjet blodtryk, uro i kroppen, søvnbesvær og træthed.

         

Alle mennesker har et lykkehormon som hedder Oxytocin, dette hormon udskilles i kroppen, hver gang du gør noget godt for dig selv.


Berøring er det, som stimulerer frigørelsen af Oxytocin mest. Det vil sige alle ydre og indre fysiske påvirkninger som massage, varme, nærvær, fortrolig samtaler.


Ved berøring og nærvær dannes Oxytocin i hjernen i ypothalamus ( det center der også regulerer stress og antistress)


Dette gør Oxytocin hormonet godt for dig:   

Blodtrykket daler, Pulsen daler, Smertetærsklen øges, Blodets indhold af stresshormonet kortisol halveres, Fordøjelsen fremmes, Sårhelingstiden halveres, Immunforsvaret styrkes, Angst og bekymring dæmpes, Du beroliges og bliver afslappes, Du føler mere velvære og større glæde.    

Muskelspændinger   

Når muskler spændes, bliver muskelfibrene tykke og lukker delvist for blodgennemstrømningen. 

Derved ophobes der affaldsstoffer, og musklen kommer derfor til at mangle den ilt, der er en forudsætning for, at den kan slippe spændingen igen. 

Dermed begynder en ond cirkel, for muskelspændinger giver smerter, der automatisk får én til at spænde yderligere. 

Den samme situation opstår for åndedrætsmusklerne. Når åndedrætsmusklerne er spændte, kan brystkassen ikke give ordentligt efter, hvilket er en forudsætning for en dyb vejrtrækning. Vejrtrækningen bliver derimod kort og overfladisk.

Skriv en ny kommentar: (Klik her)

123hjemmeside.dk
Tegn tilbage: 160
OK Sender...
Se alle kommentarer

| Svar

Nyeste kommentarer

29.01 | 22:12

Hej Henrik
Jeg ville høre om du havde fået min besked angående pris på en behandling?? Du er velkommen til at skrive tilbage hvis du stadig er interesseret

...
22.01 | 22:28

90 min normal pris 675 kr i feb er der tilbud til 550 kr

...
22.01 | 22:23

Hej hvad tager du før en time dybdegående behandling
Mvh. Henrik

...
06.12 | 13:00

Gitte er virkelig ved at være en haj til den nye Totum-behandling. Kan varmt anbefales.

...
Du kan lide denne side